Κλείστε άμεσα Online Ραντεβού με την Ψυχολόγο- Ψυχοθεραπεύτρια Δρ.Στριγγάρη Δάφνη μέσω του FindMyDoctor.gr

Κλινική / Θεραπευτήριο	Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Νόμιμος Εκπρόσωπος	Στριγγάρη Δάφνη
Ειδικότητα	Ψυχολόγος- Γνωσιακή Συμπεριφορική – Ψυχοθεραπεύτρια
Πόλη	Γέρακας Αττικής
Περιοχή / Δήμος	Γέρακας – Δήμος Παλλήνης
Διεύθυνση Ιατρείου	Ανδρονίκου 4Δ
Ταχυδρομικός Κώδικας	15344
Συμβεβλημένη με ΕΟΠΥΥ	Όχι ❌
Αριθμός Άδειας	3423
Διεύθυνση Ιστοσελίδας	Όχι ❌
Email	dafnistg@gmail.com
Τηλέφωνο Ιατρείου	6940627791
Τηλέφωνο Κινητό	6940627791
Εφαρμογές Messenger
Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης
Παρέχονται Τηλεσυνεδρίες	Ναι✅
Παρέχονται Επισκέψεις Κατ’ Οίκον	Όχι ❌

Υπηρεσίες & Κόστη

Επίσκεψη στο Ιατρείο:

Υπηρεσία	Κόστος
Το Κόστος Επίσκεψης στο Ιατρείο ξεκινάει από:	50€

Μέσω Τηλεσυνεδρίας:

Υπηρεσία	Κόστος
Κόστος ανά 30 Λεπτά Τηλεσυνεδρίας	30€

Επίσκεψη Κατ’ Οίκον:

Υπηρεσία	Κόστος
Το κόστος εξαρτάται από την ώρα, ημέρα και απόσταση από το Ιατρείο στις Περιοχές Κάλυψης:	Δεν Διατίθεται ❌

Διαθεσιμότητα

Κριτικές στην Google

Βιογραφικό & Καριέρα

Η Στριγγάρη Δάφνη είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας, Βόρειου τομέα, παρακολουθώντας πληθώρα κλινικών περιστατικών. Στη συνέχεια, συνέχισε με εθελοντική εργασία στο νοσοκομείο Κατ, ως ψυχολόγος. 

Ολοκλήρωσε την τετραετή εκπαίδευσή της στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Προσέγγιση, στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς. Στο διάστημα αυτο, παρακολούθησε πληθώρα συνεδρίων  και συμμετείχε ως ομιλήτρια στο 7ο Πανελλήνιο συνέδριο Προαγωγής και Αγωγής της Υγείας. Παράλληλα, ολοκλήρωσε τη μεταπτυχιακή της εκπαίδευση στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας Κύπρου, ατο κομμάτι της Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας. 

Κατά την διάρκεια της εκπαίδευσής της, εργάστηκε σε δημόσιο σχολείο ως παράλληλη στήριξη σε άτομα με Διάχυτες Αναπτυξιακές Διαταραχές και ως ψυχοθεραπεύτρια, φιλοξενούμενη στο χώρο του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.

Πρόσφατα ολοκλήρωσε εκπαίδευση στη Σταδιοδρομία και Επαγγελματικό Προσανατολισμό, του Παντείου Πανεπιστημίου. Τα τελευταία χρόνια, από το 2019 έως σήμερα, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή της Δάφνης, πραγματοποιώντας ατομικές συνεδρίες ενηλίκων κι εφήβων, ενώ πρόσφατα άνοιξε το νέο της γραφείο στα βόρεια προάστια, στην περιοχή του Γέρακα. 

Φωτογραφίες Ιατρείου

Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια Δρ.Στριγγάρη Δάφνη

Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων & Εφήβων

Η ψυχολόγος Στριγγάρη Δάφνη προσφέρει εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες και εφήβους, αξιοποιώντας σύγχρονες και επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους. Με βασικό θεραπευτικό άξονα τη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Προσέγγιση (CBT), βοηθά τα άτομα να διαχειριστούν το άγχος, τη διάθεση, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές που δυσκολεύουν την καθημερινότητά τους. Η θεραπευτική διαδικασία επικεντρώνεται στην ενίσχυση της αυτογνωσίας, στη βελτίωση της συναισθηματικής σταθερότητας και στη δημιουργία ενός πιο λειτουργικού τρόπου ζωής.

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)

Η Στριγγάρη Δάφνη εφαρμόζει τη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, μία από τις πιο αποτελεσματικές μορφές ψυχοθεραπείας διεθνώς. Η CBT βασίζεται στη σύνδεση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Με στοχευμένες τεχνικές, ο θεραπευόμενος μαθαίνει να εντοπίζει δυσλειτουργικές σκέψεις, να τις αναδομεί και να αναπτύσσει υγιέστερες στρατηγικές αντιμετώπισης. Η προσέγγιση αυτή αποτελεί ιδανική επιλογή για άτομα με άγχος, αγχώδεις διαταραχές, καταθλιπτική διάθεση, διαταραχές προσαρμογής και δυσκολίες στις σχέσεις.

Χρήση Διαγνωστικών Εργαλείων

Στις συνεδρίες χρησιμοποιούνται διαγνωστικά εργαλεία για την αξιολόγηση της διάθεσης, του άγχους και των συμπεριφορικών δεικτών. Τα εργαλεία αυτά συμβάλλουν στη σαφή εικόνα της ψυχολογικής κατάστασης του θεραπευόμενου και επιτρέπουν την παρακολούθηση της προόδου του με ακρίβεια. Με τον τρόπο αυτό, η θεραπεία γίνεται πιο στοχευμένη και αποτελεσματική.

Ατομικές Συνεδρίες Ενηλίκων

Οι ενήλικες που απευθύνονται στη Στριγγάρη Δάφνη συχνά αναζητούν λύσεις για θέματα άγχους, δυσκολίας στη διαχείριση συναισθημάτων, εσωτερικής πίεσης, μειωμένης αυτοπεποίθησης ή προβλημάτων στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Η θεραπευτική διαδικασία βοηθά στη διερεύνηση των αιτιών που προκαλούν τα συμπτώματα, στην αναγνώριση προβληματικών μοτίβων σκέψης και στην ανάπτυξη πρακτικών τρόπων αυτορρύθμισης. Η ενδυνάμωση του ατόμου και η βελτίωση της ποιότητας ζωής αποτελούν βασικούς στόχους των συνεδριών.

Θεματικές που δουλεύονται συχνά

• Άγχος και αγχώδεις διαταραχές
• Έντονο στρες και συναισθηματική εξάντληση
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
• Καταθλιπτική διάθεση
• Αρνητικά μοτίβα σκέψης
• Θέματα στις διαπροσωπικές σχέσεις

Ψυχοθεραπεία Εφήβων

Η Στριγγάρη Δάφνη παρέχει ψυχολογική υποστήριξη και σε εφήβους που αντιμετωπίζουν αλλαγές, πίεση ή δυσκολίες που σχετίζονται με το σχολείο, τις κοινωνικές σχέσεις, την αυτοεικόνα ή τη διαχείριση συναισθημάτων. Η θεραπευτική διαδικασία στους εφήβους προσαρμόζεται στις ανάγκες και τον τρόπο έκφρασης της ηλικίας, δημιουργώντας ένα πλαίσιο όπου ο έφηβος μπορεί να εκφράσει όσα τον απασχολούν χωρίς φόβο ότι θα κριθεί.

Για ποιες δυσκολίες απευθύνονται πιο συχνά οι έφηβοι

• Σχολικό άγχος και πίεση επιδόσεων
• Δυσκολίες στις φιλίες και στις κοινωνικές σχέσεις
• Θέματα αυτοεκτίμησης και ταυτότητας
• Προβλήματα συμπεριφοράς ή έντονες μεταπτώσεις διάθεσης
• Στρες που δημιουργείται από τα κοινωνικά δίκτυα

Διαχείριση Άγχους & Συναισθημάτων

Ένα από τα συχνότερα αιτήματα στη θεραπεία αφορά τη διαχείριση άγχους. Με τη χρήση τεχνικών όπως αναδόμηση σκέψεων, τεχνικές χαλάρωσης, εκμάθηση δεξιοτήτων αυτορρύθμισης και σταδιακή έκθεση σε αγχωτικά ερεθίσματα, ο θεραπευόμενος αποκτά μια βαθύτερη κατανόηση του άγχους του και μαθαίνει τρόπους να το διαχειρίζεται αποτελεσματικά. Η θεραπεία βοηθά επίσης στη ρύθμιση της διάθεσης, στην επαναφορά της ενέργειας και στην ανάπτυξη υγιών καθημερινών συνηθειών.

Διαπροσωπικές Σχέσεις & Επικοινωνία

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυσκολίες στις σχέσεις τους λόγω ανασφάλειας, φόβου απόρριψης, δυσκολιών στην επικοινωνία ή επαναλαμβανόμενων μοτίβων επιλογών. Η Στριγγάρη Δάφνη βοηθά τα άτομα να κατανοήσουν τις ρίζες αυτών των δυσκολιών, να αναπτύξουν δεξιότητες επικοινωνίας και να θέτουν υγιή όρια. Η βελτίωση των σχέσεων αποτελεί συχνά καταλυτικό παράγοντα για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της ψυχικής ευεξίας.

Συνεχής Εκπαίδευση & Επιστημονική Εξέλιξη

Η Στριγγάρη Δάφνη παρακολουθεί συνέδρια, σεμινάρια και σύγχρονες εξελίξεις στον χώρο της ψυχολογίας, με στόχο τη συνεχή βελτίωση της θεραπευτικής πρακτικής. Η συνεχής εκπαίδευση αποτελεί θεμέλιο της επαγγελματικής της προσέγγισης, εξασφαλίζοντας ότι οι θεραπευόμενοι λαμβάνουν βοήθεια βασισμένη στις πλέον σύγχρονες επιστημονικές κατευθύνσεις.

Στόχος της Ψυχοθεραπείας

Η συνεργασία με τη Στριγγάρη Δάφνη αποτελεί μια ουσιαστική διαδικασία ενδυνάμωσης, αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης. Στόχος της θεραπείας είναι το άτομο να αποκτήσει καλύτερη κατανόηση του εαυτού του, να λειτουργεί με μεγαλύτερη ισορροπία, να ενισχύσει την ψυχική του ανθεκτικότητα και να υιοθετήσει έναν τρόπο ζωής που αντανακλά τις δικές του αξίες και ανάγκες. Η θεραπευτική σχέση στηρίζεται στον σεβασμό, στη διαφάνεια και στην ειλικρινή πρόθεση να στηριχθεί ο άνθρωπος σε κάθε στάδιο της πορείας του.